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Dieta mediterranea ricca di vegetali associata a un rischio ridotto di malattie parodontali

Uno studio recente suggerisce che una bassa adesione alla dieta mediterranea e un alto consumo di carne rossa potrebbero essere collegati a una maggiore gravità della malattia parodontale (Immagine: monticellllo/Adobe Stock).

lun. 6 ottobre 2025

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LONDRA, Inghilterra – Una nutrizione equilibrata è nota per ridurre il rischio di importanti malattie non trasmissibili, tra cui le malattie cardiovascolari, i disturbi neurodegenerativi e alcuni tipi di cancro. Tuttavia, il suo ruolo sulla salute parodontale è ancora poco esplorato. Uno studio recente sull’impatto della dieta in stile mediterraneo sulla malattia parodontale e sull’infiammazione sistemica correlata ha suggerito che questo tipo di alimentazione potrebbe contribuire a ridurre sia la malattia parodontale sia le risposte infiammatorie.

La dieta mediterranea, uno dei modelli alimentari più studiati, è principalmente a base vegetale e pone l’accento su alimenti come legumi, verdure, frutta, cereali integrali, frutta secca e olio d’oliva. È ampiamente riconosciuta come un approccio alimentare salutare a livello globale.

Nello studio, i ricercatori del Regno Unito hanno valutato 195 pazienti ospedalieri. Ogni partecipante ha effettuato un esame parodontale completo, fornito campioni di sangue e compilato un questionario sulla alimentare per valutare l’aderenza a una dieta in stile mediterraneo.

I ricercatori hanno riscontrato che una bassa adesione alla dieta mediterranea era associata a parodontite di Stadio III e IV. Un consumo più frequente di carne rossa risultava collegato in modo indipendente a una maggiore gravità della malattia. In questi pazienti sono stati inoltre osservati livelli più elevati di marker infiammatori circolanti, tra cui la proteina C-reattiva. I ricercatori hanno evidenziato che studi precedenti avevano già identificato la proteina C-reattiva quale marcatore che collega la parodontite a malattie sistemiche, con l’infiammazione come denominatore comune. Al contrario, i pazienti dello studio britannico con una dieta ricca di alimenti vegetali mostravano livelli più bassi di diversi marker infiammatori.

L’autore principale, il dottor Giuseppe Mainas, ricercatore post-dottorato al King’s College di Londra, ha dichiarato in un comunicato stampa: «Abbiamo osservato che potrebbe esistere una connessione tra la gravità della malattia parodontale, l’alimentazione e l’infiammazione. Questi aspetti dovrebbero essere considerati in modo olistico quando si valuta il trattamento della parodontite nei pazienti. La nostra ricerca rappresenta un punto di partenza importante che potrà stimolare ulteriori studi per comprendere meglio il legame tra l’alimentazione e le malattie gengivali».

L’autore senior, il professor Luigi Nibali, docente di parodontologia e responsabile del Centre for Host-Microbiome Interactions presso l’università, ha osservato che le evidenze sempre più numerose suggeriscono che una dieta equilibrata può avere un ruolo importante nel mantenimento della salute parodontale. «La nostra ricerca mostra il potenziale effetto che una dieta ricca di nutrienti e a base vegetale potrebbe avere nel migliorare la salute gengivale della popolazione», ha commentato.

I ricercatori hanno sottolineato che ulteriori studi dovrebbero coinvolgere un campione più ampio per convalidare i risultati attuali. «È necessaria una maggiore investigazione per sviluppare approcci personalizzati che aiutino le persone a gestire la salute delle gengive», ha concluso il professor Nibali.

Lo studio, intitolato “Relationship between Mediterranean diet and periodontal inflammation in a UK population: A cross-sectional study”, è stato pubblicato online il 15 settembre 2025 sul Journal of Periodontology, in attesa di essere incluso in un numero cartaceo.

 

 

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